ストレスコントロール

ストレスコントロール

ストレスが強いと、ついつい、頭を掻いてしまう

そして、フケとか、かさぶたとか、リンパ液の塊なのか黄色っぽいヤツがやたらと落ち始める。

こういうフケっぽいものとか、髪の毛とかが首や背中に付着すると、首や背中にアトピーが広がり、

結局全身にアトピーが広がってしまう原因に。

ストレスコントロールは、思考を中断する癖をつけることらしい

仕事の事や、人とのトラブルの事で頭がいっぱいでその事を考え続けてしまうと、ストレスになる。

おそらく、脳内のエネルギーを消費し尽くしてしまって、前頭前野が働けなくなるのだろう。そうすると自分をコントロールできなくなるのでますますストレスが強くなりやすくなるという悪循環に陥る。

ストレスコントロールは、

思考を中断する習慣で。